Sex ohne Leistungsdruck

Ein schwieriges Thema - und in etlichen Partnerschaften Grund für Dauerkriselei: Unzufriedenheit beim Sex. Die Autorinnen Andrea Freund und Katharina von Freyburg raten zu einem scheinbar ganz einfachen Gegenmittel: Entspannung. "Stoßen Sie Erwartungen und Mythen von der Bettkante und finden Sie ihren eigenen Weg zum Glück in der Liebe". Für die neue Ausgabe von ?emotion? haben sie 14 Ärzte und Sexualtherapeuten nach ihren Lieblings-Liebes-Tipps gefragt.

"Planen Sie Sex! Deuten Sie schon morgens mit einer erotischen E-Mail aus der Arbeit an, was man später am Abend gemeinsam anstellen könnte", empfiehlt Amerikas berühmteste Sexexpertin Dr. Ruth Westheimer in einem Interview. Die Sexualforscherin Shere Hite rät, beim Liebesspiel das Ziel aus den Augen zu verlieren: "Sich gegenseitig zu erregen und dabei weniger an den Orgasmus als Finale zu denken, macht den Akt zu einer anderen, neuen Erfahrung."

Für die Münchner Sexualmedizinerin Vivian Pramataroff ist Geduld eine Voraussetzung für ein glückliches Liebesleben: "Sexuelle Zufriedenheit ist ein geduldiges Sammeln. Dazu gehören auch Zeiten, die sexuell nicht so erfüllt sind." Und der Heidelberger Paartherapeut Ulrich Clement vermutet das Glück im bisher Unbekannten: "Wenn man unterschiedliche Bedürfnisse erkundet, kann es zu Überraschungen kommen. Aber ohne Risiko geht es nicht, denn die Lust am Unterschied erzeugt Erotik." (Original Pressetext)